Nimelt 5 tunnise trenni vältel läbisin 45km.
Seda tegin jälle Haapsalus, Paralepa metsades.
Suhteliselt nüri ikka üksi sõita 2,5km ringi
5 tundi järjest :S
Peale poolt tundi sõitu ei uskund küll, et suudan sõita 5 tundi seal.
Enesetunne muidugi oli hea,
aga enne sõitu vaatasin, et suuspõhjad hakkavad
valgeks minema(esimesi märke näeb sellest just kanna juurest)
hiljem tuli välja, et see oli pidamismääre, mis natuke laiali läinud.
Valgeks ei tohiks eriti sõita suuski, kuna see lühendab nende
eluiga ja halvendab määrde sisse võtmist.
Enne maratoni ei tahaks eriti selliste asjadega riskida.
Mõtlesin, et vaatan tunni möödudes, kuidas põhjad on ning seejärel otsustan,
kas edasi sõita.
Pärast tundi oli kõik ok, nii et sõitsin ilusti 5h ära. :) nagu nägi ka treeningkava ette.
Selle koostas mulle kõva rattaäss Sigvard Kukk, suured tänud muidugi talle.Tema tõi ka mulle ilge portsu tablakaid, mida juba 2,5 nädalat olen puginud hommikuti ja enne trenni.
Vahest tuleb isegi päevas 9 kapslit alla neelata :)
Kui trenn hommikul, siis korraga.
Suusavarustus paremal.
1. suusad Salomon Equipe Classic 8
2. Saapad Slaomon RC Carbon
Suusakepid firmalt Exel
Riideid on erinevatelt firmadelt lagu Quest,
Briko, Marat, Marcello Bergamo, Sinisalo jne.
No comments:
Post a Comment