Sidumas

Sidumas

Tuesday, September 13, 2011

Mulgi Rattamaraton

Enne Starti.
10. september toimus Viljandis 11. Mulgi Rattamaraton.
Otsustasin sellest osa võtta just poolmaratonist, kuna järgmine nädalavahetus ju Tartu Rattamaraton.
Pole saanud väga palju trenni teha seega püüan ennast hoida.... samas 35km ei ole ka liiga lühike distants, eriti kui seda võistlusel läbida.
Mäest üles rühkimas:)
Sõidust, stardis väga emotsioone ei olnud.... tahtsin kiiresti pääseda ettepoole. Stardinumber 412 tähendaski stardikohta viimases grupis, mis algas numbritega 400-...  :), Pauk käis..... vaatasin, kuidas esimesed lihtsalt minema tuiskasid. mina ikka stardikaarest 100m kaugusel. Ja kui liiklema pääsesin siis ka väga vaevaliselt. Ei pääsenud kuidagi mööda, kõrval kõrged kõnniteeääred. Siis mingi 500-600m peal sain hakata vaikselt mööduma...
tegin ka ettevaatlikult seda kuna esimene
tuhin möödas ja ei tahtnud kukkumisi tekitada.
Siis 1,5km peal tuli pikk tõus kus tempo ikka vapsjee 3-4km/h,
seal oli kitsas ja mööda ei pääsenud kuidagi:)
Tõusu tipus sain lõpuks liikuma.
Siis panin murult ja igalt poolt kust mahtus.
Alguses oli teel rohkem ruumi, ja siis keeras metsavahele.
Rada oli väga huvitav. Nägin kukkumisi,
ise põhjustasin ühe pooleldi :P.
Tööd tegin väga palju üksi, polnud kellegiga teha.
Lõpus haakisid osad sappa,
kuid tööd ei tahtnud keegi ees teha.
Lõpujoont ületades hea tunne,
ei sõitnud ennast täiesti kotti...
Jäi nõksa varu. Ma arvasin, et koht jäi kuskil
150-200 kanti oleks loogiline...
hinges mõtlesin, et ilgelt kift oleks kui mahuks
sõit seljataga:)
esi 50 sisse :P.... tegelik koht 42 :D:D:D:D:D eriti kaiff.
Nii hea tundega on mõnus maratonile minna.
Kohtumiseni:)





Pasane ratas :)
Pärast küürimist

Sunday, September 4, 2011

Matsalu Rattakross

Stardis naljatamas :)
Tegemist siis Marimetsa Kapi eelviimase etapiga.
Mulle see rada eelmine aasta üldse ei meeldinud. Rada oli väga pehme ja minusugune jämejalg vajub ikka täiega pehmesse pinnasesse... See aasta olen küll mõned kilod kergem, hetkel siis 92kg. Aga kartsin ikka pehmed ja mudast pinda.
Stardis käis kõva naljatamine ja kui kohale ilmus Peeter Pruus, ei olnud võitjas kahtlust.
Natuke imelik on, et selline vend(selle aasta eesti meister olümpiakrossi U21klassis)  meil sõitmas käib aga samas hea reklaam sarjale. Ja kui lihtne sõita on, siis ka mõttetu.
Natuke veel jutustamist ja kõlaski stardipauk.
Enne lõpujoont enam nii lõbus ei ole.
Esimesed kolm km-i olid OK, kulgesid asfaldil ja kruusal.... ja siis hakkas trall pihta... Keerati luhale, mis oli ikka megalt läbi vettinud ja ''imes'' täiega. Puls laksatas 205 peale...
Seda vesist luhta oli ikka päris pikalt.... korra juba mõtlesin, et lasen jala sirgu, aga siis nägin päästvat kurvi, mis keeras luhalt ära.
Sealt sõit edasi nii hull enam ei olnud, kuigi ikka pehmemaid kohti oli, ja raskeid  põllulõike, aga väga palju vihma polnud tulnud seega seal oli ok.
Sõidu kõige hullem koht minu jaoks, kus kaotasin 10-12 kohta oli kuskil 6km enne lõppu.
Olime tiksunud vähe parematel teedel tükk aega. nägin kuidas üks kohalik surus omale geeli sisse(see toimus u. 10km enne lõppu), aimasin, et lõpp hakkab tulema.
Peale lõpujoont ka mitte...
Peas mäletasin, et 24km oli sõitu.
Aga siis kuskil 6km enne lõppu pani Kaivo Lomper räige litri ja sai pundist minema, mina olin kindel, et ta teab rada ja et lõpp käes. Ma olin kindel et kuskil 1km lõpuni ja panin talle järgi. Siis kui järgi jõudsin, lasi ta jala sirgu ja jäi maha. Mõtlesin ka lasta jala sirgu kui aga olin kuskil 20sek sõitnud vapsjee veeranda gaasiga... vaatasin üle õla... vahe oli jälitava pundiga üle 100m ja profiil tõusev. Mõtlesin, et ok, kui punt tööd ei tee, panengi üksi minema... et lõpuni maks võib olla 2km, selle ikka kestan.
Niisiis vajutasin kuskil 99% igaks juhuks et lõpus veel kaks tõusunukka vaja võtta, pulssi hoidsin 205 peal.
Sõitsin päris pika vahe ja üks vähe järsem tõusunukk tuli, vajutasin põhja, sest tõusul ei ole grupil eelist, ja tahtsin sõita kindla vahe sisse, et enne lõputuse saaks veel puhata niki, et grupp järgi ei jõuaks.
aga siis, minu jaoks mega pettumus, tuli silt 5km lõpuni.... ja keeras põllule ära. Seal langes kiirus 14km peale... Mott maas pulss laes kulgesin mingi 4km. kui grupp kätte sai. Sealt panid kõik mööda ja tiksusin vaikselt lõpuni, ei olnud jaksu nendega seal madistada enam. Kokkuvõttes siis aeg 1.03.39 ja koht 33, ise olen 75% rahul, kui seda möödapanekut ei oleks olnud siis oleks võimalik olnud parima koha(21) kordamine.
 Järgmiseks siis Tartu Rattamaraton, jääb veel Marimetsa kapi viimane etapp Kullamaal. Selle aasta viimane sõit on arvatavasti Hiiumaal Emmastes.

Wednesday, August 31, 2011

Roosta Noarootsi Rattakross

4km enne lõppu punti vedamas
Nii Marimetsa kalpil järgmine sõit seljataga,
sõit kulges umbes 2,5km normaalsel kruusasel pinnasel seejäral läks asi hulluks :)
liiva oma 10km jagu need ikka võtsid läbi....
Kui liiv otsa sai olime ühe kutiga 2-kesi tegime kordamööda tööd, kuni püüdsime kaks venda veel kinni....
Enne lõpujoont, peale väikest lahingut:)
need passisid pmst 7-8 km meil seljataga. Meie rapsisime.... enne lõppu tuli veel tagant üks karm sõiduvend, kel tehnikaga sõidu alguses probleeme. See läks ka vedama ette... ja lõpus pani ulmelise litri.... mina ja kaks siili, kes pool sõitu pmst passisid taga tuules suutsime kaasa minna.... ja kui lõpusirge hakkasid siilid omakorda üritama finishit teha... aga seekord ikka mina jäin peale.... :)
Tulemus 28. Iseenesest olen rahul. Ei olnud jõudu lihtsalt rohkemaks...

Tartu maraton tulemas.... eks trennid käivad selle jaoks... tööd palju olnud aga olen saanud teha ikka trenne kah... aga mitte nii palju kui oleks soovind.

Thursday, August 18, 2011

Jälle Unarusse jäänud blogi :)

Heh, nagu naksti kiires elutempos jäänud siinsed asjad jälle tahaplaanile, kuid võtaks kokku oma vahepealsed tegemised:)
Võistlustest vahepeal olnud Haapsalu rattaralli ja Marimetsa kapilt Paralepa etapp.
Paralepas läks väga raskelt seal oli rada ligane ja pehme pmst. terves ulatuses... sõit oli 42km.
Polnud väga minu rida. Koht tuli muidugi enam-vähem OK 34.
Arvestades mitmeid kukkumisi on hea.
Haapsalt rattaralli võistlusena kestis umbes täpselt 6km kuni purunes rehv.
Sõitsin lihtsalt lühikese raja läbi siis.
Paralepas tagarattal kurvist väljumas :)

Uute jooksudega Haapsalu Rattarallil ringi uitamas:
Rinnal näha ka uue sponsori logo:)

Ühesõnaga pole midagi väga rõõmustavat võistlustelt.
Aga sellepoolest sain oma maantekale võistlusjooksud:
Fast Forward F6R-id Neid aitas muretseda sponsor Svecon :)
Video siis Paralepa sõidust, GoPro kaamera minu rattal.

Loodan, et suudan siia ikka rohkem asi ja tihedamalt kirjutada.

Monday, July 11, 2011

Unarusse jäänud Blogi

Pole siia väga ammu kirjutanud, kuid nüüd otsustasin, et ikka jätkan.
Filter TT 2. etapp
Pole hetkel väga palju küll kirjutada, mõned võistlused olen läbinud ja korra suutsin isegi haigeks jääda paar nädalat tagasi. Ei tea mis viga oli... Palavik 38,5 ja kõht laht pool nädalat.
Muidu hetkel vorm hea... reede sõitsin rattaga Tallinnast Taeblasse maantee rattaga ajaga 2h16m. mis on päris hea, keskmine kiirus oli vist seal 34km/h kandis.
Marimetsa Kapil hoian hetkel 69-ndat kohta(eelmine aasta lõpetasin 68-ndal kohal)
Marimetsa Kapp 2011, Pikajala rattakross.
Koht hetkel selline, kuna ühel etapil ei saanud osaleda haiguse tõttu. Ja kirjas 2 sõitu... teistel 3. Toimunud sõite on 5 aga ei ole veel viimase sõidu punkte kokku arvutatud.
Hetkel Marimetsa Kapil punkte saanud 324 sõitjat.
Elu esimese rattatuuri ka läbisin... Tartu Velo Tuuri. Seal sain 22. koha.
Ühel sõidul isegi suutsin oma töökaaslast Indrek Andot- võita :)
Viimane sõit oli Martna etapp Marimetsa kapi raames.
Seal sain samuti 22. koha. Natuke pärssis sõidu tulemust nädala algul kimbutanud haigus.
Aga lõpetasin peagrupiga. kohad 4-24. Kõik OK arvestades, et sõitsime korra valesti ja minu ees oli ka üks kukkumine, mis kinni pidurdas....
Marimetsa Kapp 2011, Martna rattakross
Ja hea uudis veel see, et juba 97% kindlusega võin öelda, et sain omale elu esimese sponsori ka!
Siis kui diil koos avaldan ka firma nime!
Järgmine sõit on Filter temposõidu karikasarja etapp. Ning seejärel Marimetsa kapi 5.etapp.
Ning juba käivad mõttet Tartu Rattamaratoni suunas.
Panen mõningaid pilte siia.

Thursday, June 9, 2011

Tartu Rattaralli 2011

Enne starti mossitamas :)
Ees pikk sõit 135km.
Ega miskit....
stardis olin suht rahulik.... stardikoht kah viimases grupis (nr. 1816) ei seadnud nagu mingeid kohustusi :)
Pauk käis oli tükk aega enne kui sain stardikaare alt minema :)
Alguses sin õnneks päris hästi minema... ei väsitanud ennast liialt ja sain ka ühe 4-se pundiga võrdselt tööd tehes päris hästi kohti võidetud.....
Siin oli veel kõik korras:)

tglt oli kuni Otepää tõusuni kõik OK, seal tõusul ei pannud tähele, et eriti aeglane vend oli ees ja sõitsin talle siis, ning ka mulle sõideti sisse nii, et mul kumm läks katki....
Krt endamisi olin mõelnud, et peale seda tõusu juba edasi aint langus.... ja nii tglt oli ka...
Aga nuh... läks nagu läks..... see grupp kus kukkusin oli kuskil kohtadel 700-800
Laotasin oma asjad sinna laiali ja hakkasin kummi vahtama... algul oli suht keeruline :P
Lõpuks läks veel pump ka katki :) aga sain täis kummi :)
Edasi võtsin asja juba rahulikult.... ei olnud enam rapsida midagi... seal tõusul ikka meeletult rattureid mööda läks :)
mingi 20km hiljem läks uuesti kumm katki.... lõpuni ka närused 20km....
Pangodist edasi jooksu ootamas:)
mõtlesin ka et mine pekki... lohv oli olemas aga pump katki..... mõtlesin ikka täitsa rõve :S.....
Helistasin tuttavale, kes finišhis oli, et toogu mulle uus jooks.
Siis läks ootamine lahti....
Vahepeal sõitis üks rattur juba tagasi, kes oli juba lõpus käinud... Hüüdsin, et ege tal pumpa ei ole... õnneks oli.... Vahetasime lohvi ja pumpas täis, kuid välismantel oli saanud nii palju viga, et viskas mulli küljepealt välja ja puruks kummi.
Ühesõnaga tund aega ootamist ja sain uue jooksu, millega sõitsin lõpuni. See grupp kus teist korda kumm läks olid kohad 1200+
Lõpus sõitsin väga paljudest mööda..... lõpu 20km keskmine kiirus oli 39,2km
Lõpetades oli ikka mega hea tunne :)
Medal kaelas:) tuju hea...
Koht oli 1636... kokku lõpetas sõidu 1833
Pilte ka :)

Sunday, May 15, 2011

Haigus

Kahjuks tabas mind viimastel päevadel viirus ja olen päris haige,
Täna oleks pidanud Marimetsa Kap-i 2. etapil osalema aga kahjuks ei saanud.
Nüüd saan veel ühe korra puududa sarja etapil, et saada tulemus aasta kokkuvõttes.
Pole hullu arvan, hetkel ravin ennast tablettide ja vitamiinidega, et rivisse kiiresti tagasi saada ja et mitte palju ära anda haigusele. Loodetavasti Kolmap- Neljap. saan tagasi trenni, seni viimane trenni oligi kolmap. 11.05
See nädal muidugi pidigi puhkus olema trennist... selles suhtes ei ole hullu, muidugi haigus pärsib taastumist meeletult.

Sunday, May 8, 2011

Esimene Maanteratta Võistlus.

Filtri tee tõusu lõpul.
Kolmapäeval 04.04.11 käisin oma esimesel maanteeka võistlusel.
Päris raske on sõita selle rattaga, sadul oli ka muidugi totaalselt paigast,
praeguseks on see juba enam-vähem paigas, eile käisin just vähe pikemal tiirul.
Ei häirinud nagu miski, aga tundus, et lenks võiks lähemal olla.
Ei tea ka vaatan, sõidan natuke, kuidas tunne on.
Ühesõnaga võistlusest. Selleks olid Tallinna MV Temposõidus.
See sõidetakse nii, et igaüks kütab üksinda, teiste tuules ei tohi sõita.
ja aja peale... starditakse iga 30 sek tagant. Nagu suusatamiseski:).
Sõit oli raske. Tõusud ja langused + halb tee tehnika tänaval.
Pulss oli 100% kogu aeg üle 190. aga samas ei saanud tavalisi 2-ga algavaid numbreid kätte.
Pakuks, et sooja tegin liiga vähe.
Kokkuvõttes 75 koht 121 lõpetanu seas.... kokku startis 131 sportlast.
Emotsioonid: Lahe värk, samas raske... ja võibolla see eraldistart polegi mu ala... eriti, kui spets rattaga tegelt sõidetakse seda. Aga kindlalt proovin seda veel. Sest selle distsipliiniga õpib ennast kõige paremini tundma.

Thursday, May 5, 2011

Piirsalu VI Rattakross

Selle aasta esimene võistlus.
Enne sõitu oli ikka jube närv sees.
Tahtsin oma eelmise aasta tulemust ju parandada(103).
Stardikoht muidugi lubas seda täielikult
(eelmise aasta kokkuvõttes olin ma Marimetsa Kapil 68)
see andis mulle stardikoha 2 stardigrupis50-100.
Ühesõnaga selle aasta number mul Marimetsa Kapil ongi 68.
keera tagurpidi ja saadki 89:)
ok see selleks. Enne sõitu tegin väikse sooja ja nagu tavaliselt
tuleb täpselt enne starti põiekas.
Õnneks oli wc lähedal ja sain oma asjad aetud.
Stardis ikka käsi meeletult värises adrenaliin ikka möllas hullult.
Kui juba stardipauk käis oli kõik korras,
kuidagi rahunesin ja hakkasin oma sõitu tegema.
Stardist alates alustasin juba ettepoole "trügimist" isu oli suur
ikka sinna 50 sisse sõita.
Selline grupisõit, kus kord võitsin koha ja siis jälle keegi
põõsastest mööda sõitis kestis umbes 9km,
kuni tuli "Piirsalu singel" kõigepealt rattaga joostes mäest üles ja siis konarlik tee, mis oli päris reljeefne.
Minu jaoks väga raske koht. Siin teadsin, et tulgu mis tuleb ei tohi esimest silmist lasta.
See õnnestus täielikult...
Peale singlit aga jätkus meeletu tempo.... esialgu läksin kaasa. olin mega punases ikka.
siis kui tuli joogikoht poolel maal käis väike klõps, et palju veel ja hakkas võitlus iseendaga.
Kus jäin kaotajaks.... ühest väiksemast grupist, kus jagati hiljem kohad 14-18 jäin ka rumalalt ühe vahetuse käigus maha.
Aga see selleks, tykk aega sõitsin siis üksi, kuni mind korjas mingi 5km enne lõppu üks punt sappa, millega ka lõpetasime.
Sealgi tegin vea, kui ajasin kohad sassi, kus lõpp... tegin sprindi.... mis oli umbes 600m liiga vara ja väsitasin end. Aga polnud hullu, kaks meest aint jõudsid kaasa tulla(meid oli 6), kes ka must möödusid.
Kokkuvõttes koht 21.
Ise mega rahul, vaikselt hakkavad need tulemused, millest ma rääkisin kõige esimeses postis tulema lähemale :)
Video sõidust ja fotod 100m peale starti ja 100m enne lõppu

Tuesday, April 19, 2011

Alanud rattahooaeg

Pole siia ammu kirjutanud.
Tegelikult on juba rattahooaeg kätte jõudnud. Kilomeetreid praeguse hetkeni kogunenud juba 480.
Selle sisse mahub isegi üks sõit Taeblast Tallinna.
Enamus sõidud sõidetud siin Tallinnas.
Denissi juures olen käinud rattaga Vääna-Jõesuus kaks korda.
Alguses sõitsin talvekonditsioonis rattaga(porikad ja märksa raskem ja odavam amort all)
Nüüd juba ratas jälle suvekaalus porikateta...
Rattast räägin lähemalt mõnes teises postis.
Tahtsin vahepeal kirjutada, et pole unustanud oma spordiplogi :) lihtsalt pole midagi väga põnevat olnud vahepeal. Aga varsti algab ka võistlushooaeg. 30 aprill on minu esimene etteaste.
Algab marimetsa kapp 2011a. Piirsalu etapp on esimene.

Sunday, March 13, 2011

Suusahooaja lõpp

Hakkabki suusahooaeg läbi saama.
Viimasel ajal pole trenni ka jõudnud.
Tööd liiga palju.
Esimene rattasõit Ka juba seljataga.
Selle käigus sai korra kukutud kah:)
Aga see selleks, tglt mõtlesin, et kuna praegult
võistlustel ja trennidel ka väike paus,
siis panen ka oma vabatehnika varustuse siia üles.
Saapad Rossigniol X-6
Suusad Rossigniol WCS 2
Kepid Järvinen Ultrad

Tuesday, February 22, 2011

Tartu Maraton

Laupäeva hommik- asjad pakitud
Niisiis, Tartu Maraton, reedest hakkasid minu seiklused peale kui ei saanud normaalsel ajal töölt tulema ja otsustasime sõita hommikul Viljandisse ema juurde. et seal viimane päev enne maratoni puhata.
Järgmisel hommikul ehk siis laupäeval kui kõik asjad koos, läksin autosse panin käima ning üritasin tagurdada käis mingi klõps ja oligi korras, auto ei liikunud kuskile.
Seellele järgnes ilge hunnik kõnesid. tulemus: Beriti vend laenas oma autot.
Saigi reis Viljandi alata.
Pühapäeva hommikul Punsut ja batoone pakkimas.
Laupäeval suurt muud midagi ei olnudki, kui et tegin veel tund aega sõitu, kus proovisin prille ja riideid.
Leidsin sobivad, kuid need vajusid ninalt alla.
Koju jõudes puurisin augud sangadele ja panin kummi taha.
Pühapäeva hommik, äratus kell 7,15.
Alustasin kohe oma energiabatoonide lõikumise ja pakendamisega.
Lõikasin need kolmeks ja panin fooliumisse et oleks hea neid taskust võtta.
Batoonid valisin, kuna need ei lähe jäässe.
Tooted Nuterendilt.
Joogipunsule, mis seljale käib panin ümber termoteki.
Väike pudru hommikusöögiks. Ja tuld Otepää poole.
Otepääl tekkis väike segadus kohtadega, lasin oma numbri eelmine õhtu ära võtta ja Otepääle tuua,
Stardis, traks kadunud.
ei leidnud üksteist esimeses saginas üles :)
Aga kõik lahenes suurepäraselt. Väike viperus veel pükste traksidega ning siis juba jõudsin starti.
Kõlaski stardipauk ning kõigile vast tuttav muusika staadionil.
Stardis jäin kohe natuke kinni, kui proovisin äärmisi radu valida.
Ei möödunud palju aega, kui nägin endast mööda tuiskamas numbreid 5000+ :)
Minu number ju oli stardihetkel 3124.
Ei lasknud ennast häirida sellest, sõitsin rahulikult oma tempos ja algul tundus kõik ok. Välja arvatud prillid, mis läksid stardis uduseks ja enam puhtaks ei läinudki:)
Laskumistel suusk hea ja esimestel tõusudel ka pidas...
Kuid siis kui oli mingi 8km sõidetud hakkas triangel pihta.
Suusk ei pidanud üldse enam. Sõitsin väga ettevaatlikult, ei tahtnud ennast algusega rapsida kotti.
Siin hakkas ka ullupööra inimesi must mööda voorima.
Matu TP-s 12-ndal kilomeetril tegin väikese pausi rebisin prillid, mis ikka veel ei näidanud midagi eest:) ja kohe edasi.
Siin tegin vea, oleks pidanud suuskadele pidamist panema, kuna alles suured tõusud olid ees.
start
Ja peagi peale peatust ühel laskumisel kukkusin
ka õnnetult, kui hakkasin mööduma ühest aeglasemast,
otsustas tema suusakepi
maase lüüa ning jalg jäi kinni nii, et venitasin reie
sisekülge oma
elu madalama spagaadiga :D
Peale seda oli veel hullem neid tõuse Harimäele nühkida.
Järgnes umbes 9km piina... olin kindel, et tulen järgmises TP-s maha.
Inimesed ainult voorisid mööda, pikal laskumisel Harimäelt alla tegin mõned kohad tasa. aga mitte palju.
Jõudes Ande TP-i ... (selleks ajaks möödas 23km) ootas mind Seal Berit ja lasin ka suusad määrida.
Ande TP-s Määrde järjekorras :)
Mott oli maas aga tahtsin ikka proovida, järgmisse TP-sse oli ainult 9km, läksin valudega edasi.
Ja juba Kuutses 32-l kilomeetril oli ok olla.
Sealt viis edasi mõte, et üle poole sõidetud ja
ull surm ei olnud olla. Alguse tagasihoidlikkus
nende hellade suuskadega säästis mind.
Igas järgnevas punktis ootas mind Berit kah:)
Siit edasi ainult head emotsioonid.
Rada läks natuke lihtsamaks, sain paaristõukseid rohkem kasutada ühesõnaga ei stressanud jalga.
Lõpupoole hakkasid väiksed krambikesed tekkima. Hakkasin neid soolakurke toitlustuspunktides(TP) pugima.... suht jama maitsega.... aga see arvatavasti päästis mu :).
Kohvipunkti ei külastanud lõpus üldse, otseteed finishi poole.
Huvitav on see et eelmisel aastal 31 km sõites tundus rada raske.
Sel aastal lõpp nagu eriti malbe :) 31 ja 63 rajad lõpus ühised.
Finishis oli eriti mõnus. Aeg 5tundi 53minutit ja 15sek peale...
koht 3486 Velts sõitis kohale 1898 ajaga 4,42,07:)
päris kiire sell :) ta oli Juba 12km-l must möödas.
Ise olen tulemusega super rahul. Lootsin sisimas aega 6h ligi.
...  aga alla 6 tunni... väga hea arvan... :)
Poodiumil

Viimased meetrid

Wednesday, February 16, 2011

Maratoni nädal

Maratoni nädal käes, tegelt juba keskpaik,
Olen sel nädalal kaks korda trenni teinud. see nädal kokku 4 trenni üks 45min ja kolm tunnised, kerged trennid.
esmaspäeval käisin ka suusatamas. -21 kraadi oli õues. õnneks ainult 45 min. pidin sõitma.
täna käisin jõusaalis.
 Seal tundus kõige meelepärasem sõudmis ergomeeter.
Ühesõnaga nühkisin sellega tund aega. Päris huvitav oli töötasid jälle teistmoodi lihased.
Päris paras ma arvan isegi mõeldes suve ja rattasõidu peale.
Tegelt huvitav asi see ka, et miks üldse hakkasin rattaga sõitma oli see, et tahtsin hoida vormis suusatamiseks.
Isegi tahtsin osta rullsuuski.
Aga.... siis tuli mängu Sigvard Kukk, kes ütles, et tegelegu ma pigem rattasõiduga või jooksuga (millest esimese ma valisingi), kuna kui suvel ka suusatan, siis talveks kui saab õiged suusad jalga panna on suusatamisest kopp ees ja tavalisi suuski enam ei puudu ..... ei kahetse, et sõitsin rattaga..... meeldib väga rattasõit  :)

Sunday, February 13, 2011

Suusatrenn 2 Paralepas

Täna siis sõitsin pikima suusasõidu oma elus.
Nimelt 5 tunnise trenni vältel läbisin 45km.
Seda tegin jälle Haapsalus, Paralepa metsades.
Suhteliselt nüri ikka üksi sõita 2,5km ringi
5 tundi järjest :S
Peale poolt tundi sõitu ei uskund küll, et suudan sõita 5 tundi seal.
Enesetunne muidugi oli hea,
aga enne sõitu vaatasin, et suuspõhjad hakkavad
valgeks minema(esimesi märke näeb sellest just kanna juurest)
hiljem tuli välja, et see oli pidamismääre, mis natuke laiali läinud.
Valgeks ei tohiks eriti sõita suuski, kuna see lühendab nende
eluiga ja halvendab määrde sisse võtmist.
Enne maratoni ei tahaks eriti selliste asjadega riskida.
Mõtlesin, et vaatan tunni möödudes, kuidas põhjad on ning seejärel otsustan,
kas edasi sõita.
Pärast tundi oli kõik ok, nii et sõitsin ilusti 5h ära. :) nagu nägi ka treeningkava ette.
Selle koostas mulle kõva rattaäss Sigvard Kukk, suured tänud muidugi talle.
Tema tõi ka mulle ilge portsu tablakaid, mida juba 2,5 nädalat olen puginud hommikuti ja enne trenni.
Vahest tuleb isegi päevas 9 kapslit alla neelata :)
Kui trenn hommikul, siis korraga.
Suusavarustus paremal.

1. suusad Salomon Equipe Classic 8
2. Saapad Slaomon RC Carbon
 Suusakepid firmalt Exel
Riideid on erinevatelt firmadelt lagu Quest,
Briko, Marat, Marcello Bergamo,  Sinisalo jne.

Saturday, February 12, 2011

Suusatrenn Paralepas

Täna sai siis üle pika aja Veltsiga koos trenni tehtud.
Suusatasime Paralepas, Haapsalus.
Kokku sõitsime 22,5km ajaga 2,15 koos joogipausidega.
Trenn ise oli mõnus 99,8% oli paaristõuked.
Pulssi suutsime hoida madalal. Minul keskmine 143
Foto tahtsin ka teha, kuna loodus oli jube lahe, sadas ilusat laia lund ja puha.
Veltsi tahtsin ka näidata :D
Kahjuks olid akud külmast kanged ja ei vedanud pildi tegemiseni välja :)
Küll jõuab....


Thursday, February 10, 2011

Trennid Nõmmel

...
Kahel päeval olen käinud nüüd ka sõitmas Nõmmel Tallinnas.
Üleeile oli suur lumesadu, ning ette oli nähtud rahulik trenn.
Aga ei suutnud pulssi all hoida. Tuttav ütles, et nagu veaks ühte venda veel kaasas :)
Tulin pärast 8,8km rajalt maha.
Täna oli hommikul päris külm -11,
aga see ei seganud  pigem see, et läks suusakepil käerihm katki :)
sõidu pikkuseks jäi taaskord tagasihoidlikud 8,8km ajaks 36min.

Sunday, February 6, 2011

Nii,
saan kirjutada oma esimese sporditegevuse :)
Käisin suusatamas Holstre-Pollis Viljandimaal..
Päris lahe oli, sõitsin seal 35km tegelikult eelmine päev ka olin seal sõitnud 22km. Täna sõitsin erinevatel etappidel koos kahe kutiga.
Üks sõitis minuga koos kilomeetritel 5-25 teine sõitis lõpupoole 2km  koos minuga.
Rajal inimesed eriti sõbralikud ja hooldemeister Siim määris laup. mu suusad, kuigi mul sularaha kaasas ei olnud. Täna viisin muidugi raha ära.
Siit ka teadmiseks, et võtke sinna sularaha kaasa. seal aint sellega arveldatakse.
Rajad olid ilmade kiuste suurepärased.
Äärmiselt kiired ja tehnilised laskumised.
Sai harjutada laskumistehnikat tõsiselt :)
Päikest!

Saturday, February 5, 2011

Alustagem

Tere,
Kuna on saanud juba päris suureks moeks (viimasel ajal) blogida... Mõtlesin ka natuke proovida.
Kõige huvitavam oleks minu puhul vist spordiplogi. Kuna pole vahepeal üldse tegelenud sellega ja olen viimasel ajal spordiga tõsisemalt tegelema hakanud.
Ehk saan anda edasi seda, mida tunnevad/kogevad tagaotsamehed :D Minesatea äkki viskab mõne helgema tulemuse ka sisse. Loodetavasti :)
Ühesõnaga siia hakkab tulema igasuguseid kokkuvõtteid võistlustelt. Enamus hakkavad olema talvel suusa- ja suvel mägirattavõistlused
Trennitegemist erinevate inimestega proovin siia kuidagi põimida.Kindlasti nimi, kes hakkab siin palju figureerima on Velts(Veljo Ilumäe) tema mind enamjaolt selle jama juurde tiris, just ratta. Eelmine suvi käisime koos päris paljudel võistlustel.... Sel aastal järgmiseks ühiseks ürituseks saab olema Tartu Maratoni 63km sõit :)
Hetkel käibki kõva ettevalmistus selleks.(minul suusakilomeetreid hetkel 252) velotrenazööril olen veetnud 9 tundi. Veltsil on mingi 600 suusakilomeetrit vist :)
Kirjutan ka hetkevormi.
Kaalun 94kg(kuu tagasi 100,6)
Võistlustel suvel Elion cup-il 700-kandis.
Marimetsa kapil parim 57.
 Tartu Maratoni stardikoht sel aastal 3124
Velts stardib kohalt nr 5066
Loodan teda seljataga hoida :) aga usun, et ta ikka suudab selle maa peale need kohad tasa teha.
Vaatame, mis saab.